Mourinho çok önemli mesaj verdi!

Jose Mourinho'lu Fenerbahçe Muhteşem Lig'e dün merhaba dedi. Evet, bu cümleyi kurmak bile başlı başına bir futbolseveri heyecanlandırıyor olmalıdır. Dünyanın sayılı futbol adamlarından biri olan Mourinho Türkiye’deki birinci resmî müsabakasına çıktı. Hiç ...

Enerji seviyesi için önem taşıyor: Kahvaltıda nasıl beslenmeli?

Günlük koşturma içinde bazen kahvaltıyı atlamak cazip gelebilir. Lakin, sabahları ne yediğiniz yahut yemediğiniz, gününüzün geri kalanını büyük ölçüde etkileyebilir. Doğru bir kahvaltı seçimi, sadece gücünüzü artırmakla kalmaz, birebir vakitte zihinsel performansınızı ve duygusal istikrarınızı de olumlu istikamette dayanaklar.